2026-04

最近は、朝起きてから、お風呂に入っているとき、寝る前、とたくさん瞑想をしています。そのせいか、朝の瞑想中にはたくさんの気づきが体感と共に湧いてきます。今日は、そんな気づきを１つシェアしたいと思います。