幸せに生きる方法

幸せに生きる方法

”まだ叶っていない” のも最善

最近は、朝起きてから、お風呂に入っているとき、寝る前、とたくさん瞑想をしています。そのせいか、朝の瞑想中にはたくさんの気づきが体感と共に湧いてきます。今日は、そんな気づきを1つシェアしたいと思います。
幸せに生きる方法

あなたの機嫌のコストはどのくらい?

よく「自分の機嫌は自分でとる」のが大切と言われますよね。あなたは自分がどんなことをすれば機嫌がよくなるか知っていますか?例えば「海外に行って綺麗な海で泳がないと自分の機嫌をとれない」となるとお金的にも時間的にもものすごくコストがかかってしまいます。今日は、自分の機嫌をとるためのコスト について考えてみたいと思います。