願いがなかなか叶わないときは
重～い思い込みを背負ったまま
願いを放っているときです。
思い込みを手放すことで自由になるので、
あなたの願いは軽くなり、叶いやすくなります。
今日はわたしが思い込みを見つけた事例を元に
思い込みを見つける方法をお伝えしたいと思います。
結婚＝幸せ、ですか？
娘とごはんを食べているときに
娘の食事マナーについて
わたしが指摘することがあります。
「ひじついて食べたらダメだよ」
「噛むときは口を閉じてね」
などです。
基本的にはきれいに食べるのですが、
たまに出るマナー違反が気になって気になって！笑
ここにわたしの思い込みがあります。
それは、
「食事マナーが悪いと嫌われる」
「食事マナーが悪いと結婚できない」
です。
食事マナーが悪いことで
嫌われることもあると思いますが、
食事マナーが悪くても
みんなに好かれている人もいるでしょう。
問題は、
「人に嫌われるのはよくないことだ」
と思っていることです。
この「人に嫌われるのはよくないことだ」の先に
「人に嫌われたら結婚できない」という思い込みもあります。
食事マナーが悪いせいで
結婚できない人もいるでしょうが、
食事マナーが悪くても
結婚できる人もいます。
問題は、
「結婚しないのはよくないことだ」
と思っていることです。
ここについて考えていたら、
「結婚」ということには
それほどこだわってはいないけど、
「パートナーがいない」のは問題だ、
と思っていることがわかりました。
つまりわたしは、
食事マナーが悪いせいで人に嫌われて、
パートナーができないまま
娘が１人で生きていく人生になる、
ということを恐れていたのです。
それはダメな人生だ、
それはよくないことだ、と思い込んでいたんですね。
１人で生きていくことが
娘の幸せかもしれないのに、です。
娘の人生、娘の幸せを
自分の価値観、自分の思い込みで
決めつけていたんだなぁと気づきました。
１人で生きていってもいい。
そうじゃなくてもいい。
パートナーがいなくてもいい。
いてもいい。
結婚しなくてもいい。
してもいい。
人に嫌われてもいい。
嫌われなくてもいい。
そうであってもいい。
そうじゃなくてもいい。
そうであってもいい。
そうじゃなくてもいい。
今ね、大事なことなので
２回言いました。笑
これってつまり、
「どう生きてもいい」ってことです。
娘がどう在ってもいい。
どんな人生を生きてもいい。
まさにニュートラル。
愛です。自由です。
そこにはジャッジや思い込みがありません。
ものすごく軽い状態です。
何かをしてもいいし、しなくてもいい。
何をするにしても、
自由に選択していいわけです。
「こうでなければならない」
っていう思い込みがないから、
自由に人生を歩んでいける。
この状態から放った願いはするする叶う。
だって、軽いから。
「こうでなければならない」という
思い込みを背負ったまま願いを放つというのは、
でっかくて重い石を
ぐぬぬぬっっ…ふんっっっ！って投げるようなものです。
遠くになんて飛んでいきませんよね。
せいぜい足のちょっと先に落ちるくらいです。
だから願いがなかなか叶わない。
叶うまでにものすっごい時間がかかる。
ニュートラルにいるときに願いを放つというのは、
軽い小石を、ぽーんと投げる感じです。
めちゃくちゃ遠くまで飛んでいきました。
思い込みを手放して、軽くなる。
ニュートラルでいる。
すると願いは叶いやすくなる。
思い込みを見つけて手放す。
人生って、
思い込みを見つけて手放して
どんどん自由になっていくゲームなのかな、と
最近よくそんなふうに思うようになりました。
思い込みを見つける方法
さぁ、思い込みを見つけよう！と思っても
なかなか見つからないものです。
思い込みって、潜在意識にあるものだから。
潜在意識って、普段意識できない領域だから。
だからなかなか見つけられない。
思い込みが１番見つけやすいタイミングは、
「いやな感情を感じたとき」です。
悲しい、つらい、苦しい、ムカつく、もやもや、
この感情の裏側に必ずあなたの思い込みがあります。
いやな感情を感じたときに、
まずは「なんでその感情を感じたのか？」を考えてみます。
そして、その出てきた答えに対して
「それって本当？」と聞いてみます。
先に答えを言っちゃうと、
それ、本当じゃないんですよ。笑
本当じゃないな！って
はっきり分かると１番分かりやすいですが、
そういうときもあるし、
そうじゃないときもあるな…
って感じに思うことも多いと思います。
でも、それで大丈夫です。
今までは
「こうじゃなきゃ！これが正解だから！」
って思ってたわけです、無意識に。
それ以外の可能性を全排除してたんです。
でも、今
「本当じゃないかも？」って
ちょっと疑ったわけです。
「それ以外の道もあるかも？」
「そうじゃなくてもいいのかも？」
って。
それが思い込みを外す、ということです。
見つけたからって、
すぐに完全には手放せないかもしれません。
だって今まで大事に大事に
握りしめてたわけですから。
それを思い込むことによって
あなたはメリットを感じていたわけですから。
全部一気に手放すことはできません。
もちろん、できることもありますよ。
つまり、
手放せないよ～ってならなくて大丈夫です。
思い込みは、なによりも
「思い込みに気づく」っていうのが
ものすっごく難しいですから。
それができた時点で、もう成功です。
大丈夫です。
少しずつ少しずつ手放していけます(´ω｀*)
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