願いを叶えるためのRASの上手な使い方

RAS

人間の脳には、
「RAS」という機能があって、
わたしたちが知りたい情報を
集めてきてくれます。


願いを叶えるためには、
この「RAS」をうまく使いこなすことが
とっても大切です!



今日は「RAS」を使いこなすコツについて
お話したいと思います。
 

RASとは

「RAS」とは、
Reticular Activating Systemの略で、
日本語で言うと、「網様体賦活系」といいます。


わたしたちは、
毎日たくさんの情報に触れていますが、
それら全てを取り込んでしまうと、
あまりの情報の多さに、
脳がショートしてしまいます。


そこで、
自分に必要な情報のみを取り込もうとして、
触れた情報をふるいにかけます。


自分にとって
必要な情報かどうかを判断するのが、
「RAS」なんです。



本当は必要な情報だったとしても、
RASに必要な情報だと判断されなければ、
わたしたちはその情報を知ることができません。


実はとっても大切な情報が、
自分のすぐそばを
素通りしている可能性だってあるんです。


そうならないためにも、
どんな情報が欲しいのかを、
RASに分かってもらう必要があります。

RASを働かせるには?

RASに働いてもらう方法は、簡単で、
意識すればいいだけです。


頭の中で思い浮かべただけでも、
意識したことになるので、
RASは働き始めますが、


はじめは紙に書き出した方が、
分かりやすいと思います。


例えば、痩せたいと思っているなら、
「取り組みやすいダイエット方法が知りたい」
と書けばいいし、


無駄遣いをなくしたいなら、
「無駄遣いを防ぐ方法が分かる」
と書けばOKです。


書いたそばから、
RASが勝手に情報を探して働き始めるので、
あとはのんびり待っていれば、
ふとしたときに情報が入ってきます(´ω`*)

RASが働くとどうなる?

最近のわたしのRASが働いた事例をお話します。

1.ふとしたときに閃く

年末だったので、
2022年の特別費について考えていました。


なかなかいい管理方法が浮かばず、
行き詰まっていたので、


「我が家にぴったりの特別費の管理方法が分かるといいな」
と、声に出しました。


その後、コーヒーを飲み、
お手洗いに行きました。


そしたらそこで、ピコーン!と
いい案が浮かび、無事に解決。


わたしは、お手洗いに行ったときに
いい案が浮かぶことが多いです。笑

2.YouTubeのおすすめ欄

少し前に、
夫の言動に振り回されている感覚があり、
「気にしない自分になりたいなぁ」と思いました。


そうハッキリ意識した途端、
YouTubeのおすすめ欄に
解決してくれそうな動画が並んでいました。


それを見たら、気持ちがスッキリして、
夫の言動が気にならなくなりました。


YouTubeのおすすめ欄以外にも、
ぱっと見たInstagramとか、
図書館で見つけた本とか、
そんなところにも
解決策が載っていることがあります。

3.人が話してくる

お正月に鏡餅を飾ったのですが、
「鏡餅って、いつになったら開けるんだっけ?」
と、疑問に思ったので、
「誰か教えてくれたらいいのにな~」
と、完全にRASに投げました。笑


そしたら、夫が、
「年賀状について調べてたらさ…」
と、いきなり話してきて、
門松や鏡餅をいつまで飾るのかというのを
ついでに知ったらしく、教えてくれました。


いや~、便利。笑


RASなどと聞くと、
難しく思うかもしれませんが、
全然そんなことはなく、
誰でも日常的に使っているし、
意識して使うのも簡単です。


もう1つ、面白い話をしますね。


先日、
娘と2人でスーパーに行こうと家を出たら、
ものすっごく寒くて、
「手袋が欲しいなぁ」と思いました。


買おう、買おう、と思いつつも、
先延ばしにしていたので、
スーパーに行く前に手袋を買うことにしました。


お店でどの手袋がいいかなぁと悩み、
無事にかわいい手袋を見つけて
買うことができました。


その後はスーパーで買い物をして、
家に帰ることにしました。


スーパーを出たら、
誰かが落としたであろう手袋を見つけました。


さらに10m進むと、
さっきとは違う手袋が落ちていました。


娘と一緒に、
「また手袋が落ちてたねぇ」
なんて言いながら、笑っていました。


スーパーから我が家までは、
たぶん400mくらいでしょうか。


その帰り道の間に、
道路に落ちていた手袋は、
なんと6個 もありました!笑


「いくらなんでも落ちすぎでしょ」笑
と思いながらも、
RASがしっかり働いてるなぁと思いました。


このときのわたしは、
完全に「手袋」にRASが立っています。


今、自分に
どんな情報が入ってきているかを考えると、
何にRASが立っているかを知ることができます。

RASを働かせる魔法の言葉

いろいろお話しましたが、
RASを働かせるための魔法の言葉
お伝えしたいと思います。


それは、
「どうしたら?」です。


「どうしたら、好きなことを仕事にできる?」
「どうしたら、肌がきれいになる?」
「どうしたら、夫と仲良くできる?」
「どうしたら、朝スムーズに起きられる?」
「どうしたら、人生楽しくなる?」


「どうしたら?」を使って、
知りたいことを文章にしてみてください。



それだけで、RASが勝手に働き出し、
ぴったりの答えを見つけてきてくれます。


慣れればめちゃくちゃ簡単で面白いので、
ぜひ使いこなしてほしいなぁと思います。


参考になれば嬉しいです(´ω`*)


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