引き寄せの法則では
自分が放った波動と
同じ波動のものが引き寄せられて
現実になります。
つまり、今、この瞬間の
波動が大切です。
良い波動を放っていれば、
良い現実がつくられるし
悪い波動を放っていれば、
悪い現実がつくられてしまいます。
感謝すると波動が上がる
良い現実を作るためには
良い波動の自分でいることが大切です。
そこで、私が波動を高く（良く）
するためにやったのが
今あることに感謝する ことです。
エイブラハムの感情のスケールでも
「感謝」の感情は１番波動が高いところに
位置づけられています。
日々の生活の中で何かに感謝する、
なんてことはやってこなかったので
最初は慣れなかったのですが
やってみると心の中がぽっと温かくなって
じんわりと満たされていくのを感じます。
私がやっている具体的なやり方を
お伝えしようと思います。
今ある感謝をノートに書き出す
私が実際に書いているのは
・暖かい布団で寝ることができます。ありがとう。
・ゆっくりとお風呂に入ることができます。ありがとう。
・エアコンで暖を取ることができます。ありがとう。
・家族みんなが健康です。ありがとう。
・お腹いっぱいごはんを食べることができます。ありがとう。
と、こんな感じです。
私は感謝する事柄を書いたあとに
「ありがとう」という言葉も書いています。
すると、ありがたいな～という気持ちが
大きくなる気がします。
夜寝る前にやると、
温かくなった心のまま寝ることができるので
ぐっすりと熟睡できるし、
朝もいい気分で目覚めることができます。
朝やると、１日を良い気分で始められるし
しばらくはその良い気分が持続します。
朝でも夜でもいいので、１日１回
感謝ワークをするのがいいと思います。
あなたの生活に合わせて
やりやすいときにやってみてくださいね。
時間があるときに心の中で感謝する
- 電車に乗っているとき
- お風呂に入っているとき
- トイレに行ったとき
など、時間があるときには、
心の中で感謝の言葉を述べます。
電車の中でやっているときは
こんなにたくさんの人が電車に乗ってるけど
こんなふうに心の中で感謝してるのって
きっと私くらいだろうなあ…
なんてちょっと面白い気持ちになります。笑
でもその一方で
こういう少しの時間の使い方が
大切なんじゃないかなあとも思うわけです。
だって、電車の中で感謝している私は
その間ずーっといい気分で
いることができるから。
ちょっとした時間も有効活用しましょう！
感謝するといいことが起きる
日々感謝するようになって、
１週間後には変化を感じ始め、
２週間後には確実な効果を感じました。
- イライラしなくなった
- 怒らなくなった
- 娘を愛おしく思うことが増えた
- 将来の不安がなくなった
- 前向きになった
- ラッキーなことが多くなった
- ひらめきが多くなった
これはほんの一部で、
変わったことはまだまだあります。
感謝すればするほど、
ありがたいな～と思うことがでてきます。
感謝することが無限に出てきます。
ありがたいな～と思って過ごしていると
ありがたいな～と思う出来事が起きます。
感謝ってすごい！！！
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